Intermittent Fasting Tracker 용 Android

안드로이드용 무료 프로그램, Clear Intervallfasten에서 제공합니다.

간헐적 단식(IF)은 매일 일정 기간(24-48시간) 금식을 포함하는 저칼로리 식이입니다. 이 식이는 체중 감량을 달성하는 데 매우 효과적이며 건강한 혈압과 더 건강하고 질병 없는 생활을 이루는 데 도움이 됩니다. 또한 건강을 개선하고 질병을 예방하며 사람의 기분을 개선하는 데도 도움이 됩니다.

간헐적 단식의 일부 이점은 다음과 같습니다:

체중 감량 및 복부 지방 감소

간헐적 단식 식이는 염증을 감소시켜 심장 질환, 당뇨병 및 기타 건강 문제 발생과 관련된 것으로 알려진 여러 질병의 발생을 예방하는 데 도움이 됩니다.

혈압, 심장 건강 및 혈당 수준 유지

간헐적 단식 식이는 자신감과 자존감을 높이는 데 효과적으로 증명되었습니다.

이 앱을 사용하면 간헐적 단식 일정을 쉽게 관리할 수 있습니다.